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让很多父母感到疑惑不解 的是 :为什么现[在] 的经济条件越来越好,孩子吃得越来越有营养,可是 缺钙 的现象却仍然很普遍?为什么已经给孩子天天补钙,可孩子还是 有枕秃.盗汗.鸡胸等这样那样 的缺钙症状?
比如果您 的孩子天天补钙可是 仍有缺钙 的症状,请注意是 否存[在]以下问题: 【关注焦点:东方肾病医院八年违法药品误人病情肆敛财】
其实,这与我们东方人 的饮食结构有很大 的关系,像没有养成喝奶 的习惯,食物中摄取 的钙不足等等. 【健康导读:乙肝可能引起的并发症有哪些】
２．维生素ｄ摄入是 否足够. 维生素ｄ可以帮助肠道内钙 的吸收,促使钙[在]骨骼中沉积,减少钙经过肾脏 的排泄. 缺少维生素ｄ,吃再多 的钙,也吸收不多少,骨骼内也不会沉积更多 的钙. 所以[在]春夏季节应让孩子多晒太阳,孩子 的皮肤经日光照射后可以生成维生素ｄ,而秋冬季节日光照射不充足,孩子户外活动少 的情况下应注意额外补充 一些维生素ｄ,但平均每天补充 的剂量总共不宜超过８００国际单位. 【扩展阅读:食量突然下降需要警惕的病】
１．补钙剂量不够. 很多家长[在]给孩子补钙 的时候只知道吃钙,而不知道吃多少钙,补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼与牙齿 的健康成长,使孩子忍受缺钙所带来 的困扰,还会让孩子错过补钙 的最佳时间,无法为骨骼“储存”更多 的钙,因此补钙 一定要注意是 否补够量.
３．膳食影响. 膳食中食盐含量较高或者吃高蛋白会使钙从尿中 的丢失增多. 高脂肪饮食,很多 的含磷酸.镁.咖啡因 的食品也会影响钙 的吸收与排泄;食物中 的草酸.植酸也会影响钙吸收,因此我们[在]吃菠菜.茭白.竹笋等含草酸过多 的食物时可以用热水烫过后再吃比较好.
４．补钙.补铁.... 下一页
