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◆脂肪与人类 的生殖功能有着密切 的关系,它[在]生殖中具有重要 的调节作用. 成年女性体内脂肪含量约占全身体重 的26～30%,脂肪含量至少要达到体重 的22%以上,才能保持正常 的月经周期,也才具备生育功能. 这是 因为脂肪参与性激素 的转化.代谢与储存,与生殖功能有着密切 的关系. 过度消瘦.脂肪过少 的女性,促性腺释放激素 的分泌[在]数量上与时间上都是 反常 的,这将影响卵巢功能,以致月经紊乱,甚至发生闭经或者不孕等. 【关注焦点:服用哪些西药时饮食有禁忌？】
肥胖,是 由于脂肪[在]体内堆积过多使体态显得臃肿. 体内脂肪过多而肥胖不利于健康,适当减肥无可非议,但脂肪过少也不好. 【健康导读:服中药不忌口当心旧病复发】
小编推荐:世界公认10大健康减肥法 一.降低热量 的摄取二.少吃1口肉2个月减10磅:三.减少食物 的摄入量四.平均每天1餐流食5周减10磅五.走45分钟半年减10磅六.平均每周3—5次固定锻炼七.力量训练增强肌肉八.降低热量摄取与散步结合九.减少脂肪摄入与举重结合十.以上方法中进行最佳选择此外,还有哪一些原因可能导致女性不孕?>>>推荐阅读:导致不孕 的原因有哪一些 【扩展阅读:北京市药监局：二季度抽验14种药品不合格】
◆脂肪是 体内除卵巢外制造雌激素 的重要场所,它能将雄激素转变成雌性激素. 而这些雌性激素,是 否呈现具有活力 的形态,也与体内脂肪多少有关. 身体越纤瘦,脂肪越少 的女性,体内所具有 的 一种称为性激素失效球蛋白 的含量就越高,该蛋白能使雌激素失效,导致活性游离雌激素含量减少,从而影响受孕.
贴心提示:比如果你是 一个打算怀孕 的准妈妈,小编提醒您,要注意以下 的要点！
（1）改善你 的饮食:学会吃 一些你真正需要 的食物,也就是 说 一天至少三餐均衡 的饮食,该饮食由能提供健康身体所必需 的维生素与矿物质 的四大类食品构成. 其中对健康孕妇最为重要 的两种营养素就是 钙与叶酸. 别忘坚持喝牛奶.吃柑橘类 的水果与果汁.深绿色叶子 的蔬菜.坚果.豆类.带皮 的谷物.强化面包与谷类.... 下一页
