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比如何避免压力过大危害健康?
中华中医药学会养生康复分会副会长王扶松介绍,压力过大导致“亚健康”[在]白领阶层 的发生率超过九成,成为都市脑力劳动者 的“常见病”. 【关注焦点:三个动作强壮你的双膝】
专家指出,职业白领应以“新阿q精神”坦然看成败,以免长期压力过大. 【健康导读:儿童补铁锌最好吃猪牛羊肉】
广东省精神卫生研究所所长贾福军博士指出,不同个体对压力 的反应不同,是 否感到压力取决于个人 的主观感受与理解. 城市压力病是 “聪明人 的病”,因为患者大多是 职场“白骨精”―――白领.骨干.精英,[在]竞争压力大 的城市尤其多见,男女比例约为2∶1. 这部分人群 的主要特征是 苛求完美,对自己要求过分严格,长期处于紧张与焦虑状态. 【扩展阅读:便秘是一种很常见的临床症状，但是若问您什】
广州市扶元堂医疗康复医院针对9百名职业白领进行 的健康问卷调查显示:认为自己生理.心理各方面均健康 的白领不足5%. 被调查者中64%存[在]记忆力差.反应迟钝 的情况;87%有失眠.经常做梦.容易惊醒症状;96%有颈肩僵硬.头晕眼花.手足麻木等慢性疲劳症状;82%免疫力下降,经常感冒.咳嗽,易发烧.腹泻,病后身体恢复缓慢;74%存[在]不同程度 的心理健康问题,比如不愿与人接触.沟通,爱讥讽人.爱猜疑人等. 以上均是 “亚健康” 的临床表现.
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