开场白:众所周知,牛奶.鱼类.胡萝卜.大葱等食品都具有健脑益智 的作用,但也有些食物是 大脑不喜欢 的. 研究证明,常吃以下5类食物,大脑会出现反应迟钝.笨拙,甚至记忆力降低等现象……【精彩推荐:上班族午餐完全指南】
人体对食盐 的生理需要极低,成人平均每天7克以下.儿童平均每天4克以下就足够. 常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑组织 的血液供应,使脑细胞长期处于缺血.缺氧状态下,从而导致记忆力下降.大脑过早老化. >>>上班族比如何消除头晕脑胀 【关注焦点:准妈妈药补、食补咋取舍】
1.过咸食物: 【健康导读:医生:结石已成孕妇第一急腹症 要多喝水】
铅能取代其他矿物质铁.钙.锌[在]神经系统中 的活动地位,因此是 脑细胞 的 一大“杀手”. 含铅食物主要是 爆米花.松花蛋等. 需要注意 的是 ,“无铅松花蛋” 的铅含量并不等于零,只是 低于相应 的国家标准,同样不宜很多食用. 【扩展阅读:补钙可以预防女性直肠癌】
2.含铅食物:
>>>点击图片看全部健康知识<<<3.含铝食物:
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