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开场白:近年来,吃素 的饮食风尚渐为大众接受. 尤其是 体形较为丰满 的女性,甚至把吃素当成习惯,希望借此达到减肥 的目 的. 不可否认,多吃素食.蔬菜水果等富含纤维 的食物, 的确对减肥有帮助. 不过,最近医学界对素食 的研究证实,女性经常食素不吃米饭,不但会越吃越胖,而且还可能患病. ……【我要咨询→健康专家吴大真 的博客】
拒绝吃肉,会造成动物蛋白质摄入不足,即使补充豆类等 的植物蛋白,其吸收与利用都远不及动物蛋白. 当完全素食者蛋白质摄入不足时,人体内 的蛋白质.碳水化合物.脂肪就会失衡,免疫力下降.记忆力下降.贫血.消化不良就会接踵而来. >>>女性三个时期千万别吃素 【关注焦点:10分钟内问出七个能“救你一命”的问题】
惊——光吃蔬菜越吃越胖 【健康导读:专家：肾病是沉默杀手】
点击图片进入下 一页 另外,维生素与烟酸也由于对脂溶性维生素 的极少摄入与吸收而缺乏,腹泻说来就来,此外还会容易感觉迟钝.皮炎肆虐等. 而且,蔬果.大豆.... 下一页
