摘要: 5月17日是世界高血压日,卫生部将从5月17日世界高血压日起到10月8日我国第10个高血压日期间,在全国开展主题为“健康膳食、健康血压”的宣传教育活动。为此笔者采访了解放军总医院第一附属医院的有关专家。 高血压日益年轻化 据全国卫生部门统计资料显示,近年来我国成年人高血压发病率不断......
摘要: ●少吃油腻多脂食品 油腻、油炸及多脂肪的食物,容易在胃内停留较长时间,并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品,势必能降低复发的几率。 ●少吃辛辣食物 辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首,也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后,并未加重病情。 当然,许多患者仍无法承......
美容护肤:洗面奶其实也有季节性! 比如果从15岁到60岁平均每天洗两次脸,人 的 一生至少要洗脸32850次,不正确地选择与使用洗面奶等面部清洁用品,将给“面子”带来后患. 事实上,洗面奶就像衣服 一样也要换季,应该因个人肤质 的不同替换2~3次. 因为人脸部皮肤 的油脂分泌会随着温度.湿度而改变,因此,按季节换洗面奶是 十分必要 的.
[在]洗完脸30分钟之后,比如果脸部肌肤还有紧绷感,说明洗面奶 的去油功效太强;比如果洗完之后脸部还有油腻感,就是 效力还不够. 【关注焦点:妇科健康:那里干巴巴该怎么办(图)】
皮脂能把皮肤角质层 的保水因子锁住,保持皮肤 的滋润. 比如果皮脂分泌太少,皮肤就会变得干燥. 例比如,冬天气候干冷,皮肤皮脂腺分泌 的皮脂变少,保湿 的能力变差,[在]夏天洗得满脸清爽 的洗面奶,[在]冬天时效果反而过强,所以就要选用 一些性质温与 的洗面奶. 对于洗面奶 的效力,这里提供 一个简单 的检测方式. 【健康导读:内分泌失调导致的痘痘应该怎么治疗?】
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下一页 摘要: 每一个人可根据平衡膳食宝塔,根据自己的情况确定自己的食物需要量,比如年轻人、劳动强度大的人需要能量高,应适当多吃主食,老年人、活动少的人需要能量少,可少吃些主食。平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入量是一个平均值和比例,每日膳食中应当包括宝塔中的各类食物,各类食物的比例也应基本同膳食宝塔一致。日常生活......