摘要： 奶制品含有高脂肪和热量，所以许多人为了减肥而不吃奶制品。然而美国田纳西州大学的研究显示，奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。 研究小组把34名健康肥胖者分成两组，让他们每天进食比平时少500卡热量的食物，其中一组每天喝3份含1100毫克钙的低脂酸奶，另一组则每天吃500毫......
摘要： 每到盛夏，减肥产品市场就异常活跃。这时候很多“新面孔”钻出来跟想减肥的mm搭讪，不断吹嘘自己在燃烧热量方面的能耐。也总有些mm控制不住地要去尝试一下，不把自己当试验品就不甘心。 但是，真的有什么药物或者理疗方式可以帮助你燃烧更多的脂肪吗？你在不需运动、不用节食的前提下就会赶走那些赘肉？......
当心减肥减出“萎缩纹”(图)上一页 ...时,她洗澡时却发现双下肢大腿内侧与小腿出现很多横型浅红色条纹, 一条 一条密布[在]大腿.小腿上,很不美观. 为遮丑,小凤不得不收起美丽 的裙子,穿上长裤. 小凤来到医院寻求帮助. 专家经过鉴别诊断为萎缩纹,是 由于减肥减出来 的. 专家分析说,由于小凤这段时间节食减肥,使体重骤然减轻,致使皮肤脂肪组织遭到破坏,皮肤中 的弹性纤维突然断裂,导致萎缩纹 的发生. 萎缩纹 的修复还原很慢,需要 一个很长 的皮肤修复过程. 专家提醒说,过度节食减肥,除皮肤会有变化外,还可能引起其他疾病. 减肥要讲科学,循序渐进,最好[在]医生指导下制订减肥食谱,通过控制饮食.运动锻炼等综合方法,[在]不伤害身体 的情况下科学减肥. 比如果出现萎缩纹, 一定要保持体重稳定,不要让体重有大幅度 的波动. 作者:杜恩晓红(来源:扬子晚报)
摘要： 春天来了，减肥开始了。不过，减肥是一项相当有技术含量的工作，如果不能掌握得当的方法，恐怕减去的不是脂肪却是健康。在实行减肥计划之前，也许你有许多疑问，看看下面的问题，也许对你有所帮助。 1瘦人为何长寿?! “民以食为天”一直是中国文化遗产中很重要的人生观，享受美食也是人......
