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很多育龄妇女以口服避孕药 的方法来避孕,其中 一部分人服药后会出现恶心.呕吐.头昏.嗜睡.乏力等表现. 其实,只要注意饮食调理,就能避免不良反应.
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比如恶心.呕吐.头昏.嗜睡.乏力等. 服用维生素b6可以减轻症状. 另外,避孕药中含有 的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素b6是 色氨酸代谢中 的 一种辅酶成分. 维生素b6缺乏就可妨碍色氨酸代谢,随之还可引起神经系统功能 的障碍. 所以,有 的妇女[在]服避孕药后会出现忧郁.悲观.容易激动.脾气暴躁等表现. 食物中含维生素b6较多 的有肉类.乳类.蛋类.蔬菜.麦芽.肝类.花生.酵母.葵花子.香蕉.米糠等.
服避孕药可以抑制十二指肠粘膜 的叶酸结合酶,这种酶是 肠道吸收叶酸所必需 的,酶少,可引起叶酸缺乏. 避孕药还会引起体内维生素b12 的相对缺乏,容易造成贫血. 所以应多吃含叶酸与维生素b12丰富 的食品,比如动物内脏.贝壳类.奶粉.鱼.蟹.蛋黄.绿叶蔬菜.肉类.豆类.水果等. 茶叶中含丰富 的叶酸与维生素b12,可经常泡饮.
适量维生素b2
服避孕药时间长,少部分妇女还会出现口角炎.... 下一页
