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●少吃油腻多脂食品
●少吃辛辣食物 【关注焦点:“吃维生素会死人”】
油腻.油炸及多脂肪 的食物,容易[在]胃内停留较长时间,并刺激胃酸制造过剩. 避免多脂肪 的肉类及乳品,势必能降低复发 的几率. 【健康导读:征服男人最有效的情话】
●少喝咖啡 【扩展阅读:能让他晕倒的26句缠绵情话】
辛辣食物似乎最可能是 胃痛 的祸首,也有很多胃痛患者吃辛辣食物后,并未加重病情. 当然,很多患者仍无法承受辣食.
咖啡.茶及可乐等含咖啡因 的饮料,可能刺激已发炎 的食道. 咖啡因也会松弛贲门括约肌.
●避免吃巧克力
发生胃痛时,最首要避免 的食物就是 巧克力. 巧克力几平全是 脂肪成分,而且它也含咖啡因,将加倍恶化胃痛.
●戒烟
不论是 自己抽烟,或者吸二手烟,都不利. 它会松弛你 的贲门括约肌,并增加胃酸 的制造.
●少喝汽水
含气泡 的饮料会扩大你 的胃,对贲门产生与饮食过度相同 的作用.
●注意柳橙类水果
柳橙.柠檬等酸性水果,似乎舍引起麻烦,但这些水果 的酸,与胃酸比起来,真是 小巫见大巫. 不妨让你 的胃自己作决定,若能相安无事,便无需避免.
●健康药膳
①胡椒葱汤
胡椒粉1克,葱白3克,姜6克. 先烧开水,下姜.葱白,煮沸而成姜葱汤. 用热姜葱汤,送服胡椒粉,或者将胡椒粉放入姜葱汤中即成. 胃痛时将汤热饮即可缓解.
功效暖胃行气止痛,适用于胃寒痛症. 胃热痛者忌服.
②桂皮山楂汤
桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克. 先用水煎山楂肉15分钟,后入桂皮,待山楂肉将熟熄火,滤汁入红糖,调匀即可. 趁热饮服.
功效温胃消食止痛,适用于胃脘痛症.
③仙人掌猪肚汤
仙人掌30—60克,猪肚1个. 将仙人掌装入猪肚内,入锅加适量水,以文火炖至熟烂. 饮汤,食猪肚. 功效行气活血,健脾益胃. 适用于气滞血瘀,胃痛年久不愈等症.... 下一页
