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“蚕豆花开,张眼不开”这句民间谚语,说 的就是 “春困”. 眼下,随着春季 的到来,不少人又遭遇 一年 一度 的“春困”之扰———头昏.乏力.健忘.昏昏沉沉睡不醒. 面对“春困”恼人,人们不忘互相宽慰:“春困”不是 病,熬 一熬也就过去.
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然而专家提醒说,某种程度上,“春困”这种“气象病”,是 人体出现亚健康状况 的 一个信号. 那种貌似“春困”实为嗜睡症 的情况,则更值得警惕. 【健康导读:支招：夏季怎样才能给宝宝吃对水果】
小周今年读高三,再有几个月就要参加高考. 这段时间,正是 考前冲刺阶段,可他却 一直打不起精神,整天想睡觉. 连续几个星期,小周始终感觉没有清醒 的时候,好像终日睡不醒,[在]家[在]学校甚至走[在]路上他都哈欠连天. 【扩展阅读:高龄妈妈产后要跨几道坎】
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为督促自己早起用功,小周平均每天都把闹钟定到早晨6:百. 但意志再坚强,他也非要拖到7:百才爬得起来. 有时候实[在]起不来,小周就只能上学迟到或者干脆逃课. 为此,焦急 的小周变得意志消沉,对高考也越来越悲观.
小周 的父母与同学都安慰小周,说这是 “春困”现象,很正常,过几天就好. 可眼看 一个月过去,小周 的症状却没有丝毫缓解 的迹象.
释疑:“春困”是 种“气象病”
“春困”是 怎么产生 的?中国睡眠研究会临床与药理专业组副组长.上海市中医文献馆主任医师施明告诉记者,由于春季温差较大,温度 的过度波动会让人体全身器官反应不及,热胀冷缩 的作用首先[在]人体血管上起效,血管.体表.内脏突然由冷天环境下 的收缩状态进入到扩张状态,尤其是 体表血管 的膨胀使血液扩充到体表,有限 的血液便 一股脑儿都往体表去,影响脑部供血能力. 当脑部缺血,继而缺氧时,人自然就感觉头昏脑涨.手脚无力,做什么都打不起精神来. 这就是 很多人出现“春困” 的原因. 所以,[在]某种意义上,我们也可以把“春困”理解为因气候.季节变化而带来 的 一种“气象病”.
“春困”并不是 什么严重 的病症,也不存[在]非要治疗 的问题. 但是 ,对于“春困”现象我们也不能漠不关心随它去,因为很多时候,严重 的“春困”往往是 身体亚健康状态 的报警信号.... 下一页
