摘要：:7 刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗......
摘要： a、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物 乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。 b、忌烟酒及辛辣刺激食物 ......
早餐两宜、两不宜(图):2
人[在]睡眠时,绝大部分器官都得到充分休息,而消化器官却仍[在]消化吸收晚餐存留[在]胃肠道中 的食物,到早晨才渐渐进入休息状态. 早餐 一旦吃太早,势必会干扰胃肠 的休息,使消化系统长期处于疲劳应战 的状态,扰乱肠胃 的蠕动节奏. 点击阅读>>>七种早餐行为不科学(图)
所以,[在]7点左右起床后20～30分钟再吃早餐最合适,因为这时人 的食欲最旺盛. 另外,最佳 的早餐两宜.两不宜. 【关注焦点:哪些人饭后千万别散步】
【健康导读:
7月14日北大人民医院胃肠癌咨询活动】
【扩展阅读:警惕胃溃疡癌变的前兆】
宜软不宜硬:
[在]清晨,人体 的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开.食欲不佳,老年人更是 比如此. 故早餐不宜进食油腻.煎炸.干硬以及刺激性大 的食物,否则易导致消化不良. 早餐宜吃容易消化 的温热.柔软食物,比如牛奶.豆浆.面条.馄饨等,最好能吃点粥. 比如能[在]粥中加些莲子.红枣.... 下一页
摘要： 大麦茶，如同他的名字一样，朴实无华象隔壁邻居的大哥。茶有无数种，惟有大麦香。这个香是五谷杂粮的香气。在粮食作物中能做为茶的，目前似乎只有大麦了，或许以后还有发明创新。所以大麦焙炒成茶后具备大麦营养丰富的特点不仅蛋白质含量高，而且膳食纤维、维生素b族、以及铁，磷，钙等矿物质含量都很高。怪不得几百年前的李......
