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很多人都知道酒对肝脏有损伤,也知道“解酒护肝” 的广告不可相信,要少量饮酒甚至不饮酒才是 对肝脏 的最好保护. 那么,到底喝多少才算“少量饮酒”呢?
3月18日是 “全国爱肝日”,今年 的主题是 “把肝脏从酒精中解放出来”. >>>>春季养生注意护肝 【关注焦点:模仿动物的九头功 人体潜藏“再生”绝活】
【健康导读:13种征兆预示肝脏疾病】持续过量饮酒会导致酒精性肝硬化,即酒精肝. 轻.中度 的酒精肝可完全治愈,但重度病变则可发展为肝纤维化乃至肝硬化. 【扩展阅读:慢性乙肝防治指南】
酗酒五年以上酒精肝就会盯牢你
虽然饮酒养生是 中国古代延续至今 的观点,但专家告诉我们,[在]决定是 否采取饮酒养生时,要根据自己 的情况权衡利弊得失,切忌盲从.
浙医 一附院 的厉有名教授等经多年流行病学调查与研究,揭示酒精性肝病发病规律,并为饮酒定出“警戒界限”. 厉教授领导 的科研小组对浙江省城市.农村与海岛共两万人口进行有关酒精摄入等方面调查,所得结果提示饮酒导致酒精性肝病 的“警戒界线”:
连续5年以上平均每天摄入酒精超过40克者,48% 的人会患有不同程度 的酒精性肝病;酒精性肝病基本发生[在]饮酒年数大于5年,酒精总摄入量超过1百千克 的酗酒人群中.
有 一个简单 的公式来计算酒精 的摄入量:
摄入 的酒精量(克数)=饮酒量(毫升数)×含酒精 的浓度(%)×0.8
饮酒量(毫升数)×酒精浓度(%)×0.8摄入 的酒精量(克)例比如, 一次饮52度（52%） 的白酒1百毫升,其酒精量=1百毫升×52%×0.8=41.6克酒精. 连续5年以上平均每天摄入酒精超过40克,有48% 的人会患上不同程度 的酒精性肝病.
厉有名教授特别指出,长期饮酒对肝脏 的损害比偶尔 一次很多饮酒更严重,平均每天饮酒比间断饮酒 的危害性大,而 一次很多饮酒 的危险性又比 一天分次饮酒要大.
善待你 的肝
当前,我国人群中乙肝病毒携带者约1.2亿人,其中慢性乙型肝炎患者约3千万例. 饮酒.劳累.乱服营养品.药物使用不当等因素,导致当前不少乙肝病毒携带者或者慢性肝病患者病情加重.... 下一页
