摘要： 对于控制体重和预防糖尿病来说，是锻炼好呢，还是节食好？人们一直都在争论。很多女性宁可节食也不肯运动，而很多专家认为运动优于节食。美国华盛顿大学最近的两项研究似乎给出了可供参考的信息。 研究者对男女超重者进行了为期12个月的实验，其中一组原来不运动的人吃原来的食物，但增加了运动；另一组吃能量较低......
摘要： 暑假逐渐临近尾声，许多家长打来本报热线反映孩子对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪。假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，因这一反差而导致的心理问题，称为“开学恐惧症”。 要上学了可我情绪很低落 “开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特......
每天跳绳腿会变粗吗？ 网友涵: 请问专家,比如果平均每天中午与晚上坚持跳绳,会使腿部变粗吗?会有肌肉块吗? 还有,我 的体重已经有 一个月始终都是 55kg,前2天下降到54kg,可没几天又回到55kg,很是 苦恼,我该怎么办才能继续使体重下降呢? 小女子[在]这先谢谢,十分感谢啦！ 减肥专家金山: 听到过“跳绳会使腿部变粗”这样 的传闻. 不过这种说法没有科学依据. 体内脂肪减少,腿反而是 会细. 比如果有人读到过“跳绳,小腿会变粗 的” 的论文与分析,我们愿意拜读. 体重 的问题,需要运动,饮食,加上生活习惯 的共同调整,从你 的记录里饮食记录得不详细,建议再记录得详细些. 而且这样 的调整需要有 一段时间.
摘要： 都说减肥是女人们终生的事业，现在看来这项事业男人也得继承和发扬，因为据最近仔细观察发现，如今男人们一有机会在浴室里坦诚相见，第一个话题八成是--“最近又长肉了”。 刘军从不担心自己身上哪天会冒出一些多余的脂肪，因为他有对付脂肪的一整套秘密武器，都是哪些装备？看看他的切诺基你就知道了，如果碰巧它......
