摘要：开场白：牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。另外，牛肉还含有丰富的蛋白质和维生素以及锌、镁、铁等微量元素，可增强人体免疫力。牛肉中脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸来源，同时还是潜在的抗氧化剂。大家应该在日常生活中适当吃些牛肉……......
摘要： 植物胆固醇因添加到人造奶油，色拉调味汁及其它油类食品中能够降低胆固醇含量而引起人们的关注，最近发现当植物胆固醇添加到橙汁中还可以降低低密度脂蛋白或“坏”胆固醇水平。 日前，ucdavis的研究人员发现每天饮用添加植物甾醇的低热量橙汁会降低c-反应蛋白水平，而c-反应蛋白为炎症标记物及公认的心血......
哪些食物增强生育能力 不育夫妇[在]日常生活中适当多吃下列食物,有利于生育功能 的改善: ⑴富锌食物:各种植物植物性食物中含锌量比较高 的有豆类.花生.小米.萝卜.大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉.鸡肝.蛋类.羊排.猪肉等含锌也较多. ⑵动物内脏:这类食品中含有较多量 的胆固醇,其中,约10%左右是 肾上腺皮质激素与性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有 一定作用. ⑶滑粘食物:据研究证实,精氨酸是 精子形成 的必需成分,并且能够增强精子 的活动能力,对男子生殖系统正常功能 的维持有重要作用. 富含精氨酸 的食物有鳝鱼.海参.墨鱼.章鱼.木松鱼.芝麻.花生仁.核桃. (来源:父母网)
摘要：:2点击图片进入下一页 ☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃牙龈健康与维生素c息息相关。缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。 ☆心脏 心脏病史——葡萄柚胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病......
