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开场白:人们 一般都喜欢把花生做熟吃,其实生吃花生有很多意想不到 的好处,例比如养胃……【专题推荐:上班族午餐完全指南】
>>>点击图片看全部健康知识<<< 【关注焦点:消耗多余胆固醇10食物】解放军二炮总医院营养科主管技师宋丽群介绍说,吃生花生有 一个突出 的好处是 能起到养胃 的作用,因为花生富含不饱与脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富 的膳食纤维,是 天然 的低钠食物. 平均每天吃适量生花生（不要超过50克）,对养胃有 一定好处. 【健康导读:胆结石的成因及防治】
但是 也不是 所有 的人吃生花生都有好处. 【扩展阅读:五大“降脂”明星食品】
吃生花生时 一般都是 连着红衣 一起吃,花生红衣可是 个好东西. 女性朋友,尤其是 处于经期.孕期.产后与哺乳期 的女性更应该常吃,对于养血.补血很有好处. 同时,花生红衣还有生发.乌发 的效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽.
哪一些人不宜吃花生 高脂血症患者:花生含有很多脂肪,高脂血症患者食用花生后,会使血液中 的脂质水平升高,而血脂升高往往又是 动脉硬化.高血压.... 下一页