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[在]炎炎夏日坐月子,天气 的闷热.自身 的不适再加上要照料新生儿,妈妈们难免有点烦躁. 专家认为,月子是 从孕妇到母亲 的过渡期,只要注意好几方面 的问题,月子也能愉快度过.
下腹部疼痛.恶露.褥汗.排尿困难……分娩后产妇经历身体 的巨大变化,身体出现以上不适是 正常 的现象,但对于不适,产妇 一定要处理得当. 【关注焦点:算算你的肚腩超标了吗】
出现产后痛用温水洗洗澡 【健康导读:常吃口香糖的利弊分析】
别将空调温度调得过低 【扩展阅读:专家质疑乐天口香糖：治虫牙嚼木糖醇没用 】
感到产后痛,即下腹部出现与月经类似 的阵发性疼痛,可以用３８℃~４１℃ 的温水洗澡. 血液.坏死蜕膜组织.黏液等经阴道排出,这是 恶露. 产妇可以使用吸水性好透气性强 的护垫,勤换护垫.
由于分娩后皮肤排泄功能旺盛,排出很多汗液,产妇出汗会增多,[在]夜间初醒时更明显. 广州市妇幼健康院护理部主任潘继红说,褥汗 一般[在]产后１周会自行好转,不需特殊处理. [在]夏季坐月子,产妇应多穿吸汗 的棉质衣服,不要穿得过厚,预防中暑. 但产妇也不要因为出汗而将空调温度调得过低,或者将风扇.空调出风口直对自己,以免感冒着凉.
产后６~８小时应排空膀胱
此外,产妇[在]产后６~８小时应排空膀胱,避免泌尿系统感染及膀胱过度膨胀而导致膀胱 的正常张力丧失. 产妇千万不可因为排尿困难而不喝水.
充分休息适当运动
“有人认为坐月子就意味着产妇要卧床休息 一个月,这种做法不仅不科学,而且也没必要. ”潘继红说,产后充分休息,并不意味着完全不活动. 适当 的.得法 的活动与锻炼是 很必要 的.... 下一页
